Саяхатқа мотивацияны сақтау үшін 10 кеңес

Шынымды айтсам, ер-тұрманға кіру үшін мұрынды сыртқа шығарып, диваннан түсу әсіресе қиын болатын кездер болады. Барлығы әртүрлі. Мотивация деңгейі адамнан адамға өзгереді, бұл қалыпты жағдай. Кейде бір қадам артқа шегініп, тау велосипедін неліктен жақсы көретінімізді еске түсіру жақсы.

Міне, көлікпен жүрудің ең жақсы 10 себебі ...

1. Қол жеткізуге болатын мақсаттар қойыңыз

SMART мақсаттар қойыңыз!

SMART мақсаттары нақты, ауқымды, қолжетімді, нәтижеге бағытталған және уақытпен шектелген ретінде анықталады. Мақсатқа жету оңайырақ, егер олар қарапайым жазылса және сіз не істейтініңізді нақты анықтасаңыз. Мысалы: Аптасына 5 рет 3 минут бойы скватинг жасаңыз.

2. Жаңа маршруттарды зерттеңіз

Картадан бастаңыз және айналаңызда сіз білмейтін соқпақтардың бар-жоғын көріңіз. Неге оларды таппасқа?

UtagawaVTT іздеу жүйесіндегі сапар сізге ондаған (жүздеген?) опцияларды ұсынады.

Егер сіз ұйымдастырылған іс-шараға қатысқыңыз келсе, vetete.com сайтындағы қысқа тур сізге аймақта не болып жатқаны туралы түсінік береді.

3. Өзіңізге сенімді болыңыз.

Жағымсыз ойларды позитивті ойлармен ауыстырыңыз. Позитивті ойлаудың күші орасан зор.

Жолда кез келген кедергіге жақындап, «ол бармайды» деп ойласаңыз, не ойлайсыз? Құлап қалатын шығарсың. Бұл жағымсыз идеяларды оң өз-өзімен сөйлесумен ауыстыру ұпайлардың құлпын ашуға және жабдықты деңгейге көтеруге ұзақ жол жүруі мүмкін.

Егер сіз тыныштандыру және позитивті ойлауды дамыту үшін медитацияны қолданғыңыз келсе, смартфондағы Little Bamboo сияқты қолданбадан бастаңыз.

Сіз сондай-ақ «Позитивті ойлау күші» оқып көріңіз.

4. Жабдықты немесе (шағын) ATV аксессуарларын сатып алыңыз.

Егер сіз өзіңізді шағын жабдықпен қызықтыратын болсаңыз, оның уәделерін орындайтынына көз жеткізу үшін оны далада сынауға деген құлшынысыңыз болады (мысалы, эргономикалық бұрғылау тұтқалары). Біздің ұсыныстарымызды тау велосипедін немесе GPS бизнесін жүргізуге арналған ең жақсы дүкендердің тізімі берілген мақаладан таба аласыз.

5. Интернет-басылым арқылы өзіңізді дамытыңыз.

Жақсартқыңыз келетін тақырыптарды тауып, сол тақырыптар бойынша оқулықтар мен мақалаларды Интернеттен іздеңіз. Мысалы, тау велосипедінде тиімдірек болу үшін сіз тау велосипедін жаттықтыру жаттығуларына қатыса аласыз.

6. Өзіңізге сұрақ қойыңыз, НЕГЕ мінгенді ұнатасыз?

Барлығымыз әртүрлі себептермен мінеміз.

• Мүмкін сіз дені сау болу және дене шынықтыру үшін коньки тебетін шығарсыз?
• Мүмкін сіз велосипедіңізді стрессті жұмыстан кейін демалуға көмектесетіндіктен мінетін шығарсыз?
• Мүмкін сіз табиғат аясында серуендеп, жерде дөңгелектердің дыбысын естігенді ұнататын шығарсыз?

Қандай себеп болмасын, оны жазып алыңыз және осы шағын жазбаны өзіңізбен бірге, ылғалдандыратын сөмкеңізде немесе тоңазытқышта сақтаңыз.

7. Қолайсыз ауа-райы жоқ, тек нашар жабдық.

Ауа-райының қолайсыздығына, тым суық / ылғалды / желді / қараңғылыққа байланысты ATV-ге қол тигізбесеңіз, бұл жаман себеп екенін өзіңізге айтыңыз.

Тиісті жабдықпен элементтерге ыңғайлы түрде төтеп бере аласыз. Жай ғана шашыраудан қорғайтын немесе толтырылған шұлықтар және бұл айырмашылықты тудыруы мүмкін.

8. Айтары бар спортшының кітабына еніңіз.

Стефани Гикелдің: «Біз барлық авантюристтерден туылғанбыз» эпопеясы немесе Тито Томаси: Бостандық жолы эпопеясы сияқты адамның өзін-өзі жеңе алатынын көрсететін шабыттандыратын кітаптарды, оқиғаларды ашыңыз.

9. Тау велосипедімен жүру туралы бейнені қараңыз.

Попкорн дайындаңыз, диванға отырыңыз және катушканы тастаңыз.

Егер біреу ғана болса, ол Брайан Семенюктің әйгілі сахнасымен, таза «ағынмен» Unreal болар еді.

10. Достарыңызбен бірге мініңіз.

Достарыңызбен мінетін күніңіз болса, міну таңқаларлық оңай болуы мүмкін. Егер сіз сауда жасасаңыз, жалғыз болғаннан гөрі жеңілу қиынырақ болады.

Мотивацияны сақтау үшін не істеп жатырсыз?