Көктемгі матрац - кімге арналған?

Жақсы түнгі ұйқы сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды. Дегенмен, дұрыс таңдалған матрацсыз жеткілікті ұйықтау қиын. Бұл серіппелі, ол көрінгеніне қарамастан, кем дегенде бірнеше жағдайда тамаша таңдау болып табылады. Қашан таңдау керек? Ол қандай артықшылықтар береді? кеңес береміз.

Ересек адамға «ең жоғары жылдамдықта» жұмыс істеу үшін күніне кемінде алты сағат ұйқы қажет. Ұйқы - бұл қалпына келу сәті - дене мен ақыл демалатын, келесі қиын күнге дайындалатын уақыт. Сіз ұйықтай алмаған кезде гүлденуді сезіну қиын - ұзақ түннен кейін біз әдетте шаршауды ғана емес, сонымен қатар депрессиялық көңіл-күй мен когнитивтік қабілеттерге ие боламыз.

Ұйқының сапасына әсер ететін факторлар

Ұйқының сапасына көптеген факторлар әсер етуі мүмкін. Көптеген ұйқының бұзылуы өмір салтынан туындайды. Құрамында кофеин немесе алкоголь бар сусындарды көп ішу, дұрыс емес диета, физикалық белсенділіктің болмауы немесе артық болуы ұйқыға кері әсер етуі мүмкін. Әрине, оның сапасына күйзеліс деңгейі де әсер етеді. Қатты күйзеліске ұшыраған оқиғалар ұйқысыздық мәселесін күшейтуі мүмкін, ал созылмалы стресс - ауыр бұзылыстың оңай жолы. Көптеген адамдар өте жеңіл ұйқыға ие және жарық қарқындылығының кез келген өзгеруі немесе қаттырақ дыбыстар ұйқыны оңай үзуі мүмкін.

Осы факторлардың барлығы өте маңызды және ұйқының сапасын жақсартуға тырысқанда есте сақтау керек. Дегенмен, ұмытпау керек тағы бір өте маңызды элемент бар. Мен ұйықтайтын жағдайлар туралы айтып отырмын. Бұл жатын бөлмесіндегі температура мен таза ауаның жеткізілуіне ғана емес, сонымен қатар матрастың өзіне де қатысты. Бұл көбінесе балғындық сезімімен немесе мойын мен омыртқадағы ауырсынумен оянғаныңызға байланысты.

Матрастардың түрлері - нарықта қайсысы ең танымал?

Матрастар әдетте оларды жасау үшін пайдаланылған материалға байланысты бөлінеді. АвтоТачки сияқты төсек жабдықтарын ұсынатын жиһаздар мен әмбебап дүкендерде сіз келесі матрац түрлерін таба аласыз:

• сабын
• латекс
• кокос жаңғағы
• қарақұмық жармасы
• серіппе жүктелді

Алғашқы екі түрі біртекті, синтетикалық толтырғышпен сипатталады. Келесі екеуінде ылғалды сіңіруден және көгерудің пайда болуынан тамаша қорғайтын материалдардан жасалған табиғи толтыру бар. Соңғы топ, яғни. серіппелі матрацтар әлі күнге дейін нарықтағы танымал матрац санаты болып табылады, олардың беріктігі мен жайлылық деңгейі үшін бағаланады.

Көктемгі матрацтар - түрлері

Серіппелі модельдер көбік пен латекске қарағанда ылғалды әлдеқайда аз сіңіреді. Олар төменгі қаттылықпен сипатталады, бұл, әрине, негізінен модельге байланысты. Сіз нарықта көктемгі матрацтардың қандай түрлерін таба аласыз?

• Bonello - біріктірілген серіппелі жүйемен жабдықталған, олар беріктік пен деформацияға төзімділікпен біріктірілген салыстырмалы икемділікке кепілдік береді. Егер сіз аксессуардың беріктігін ойласаңыз, Bonell матрацтары тамаша таңдау болып табылады;
• қалта - қалталы нұсқада серіппелер қалталарға орналастырылады және өзара байланысты жүйені құрмайды. Bonell модельдерінде икемділік үстірт болса, қалталы модельдер нүктелік серпімділікпен сипатталады. Олар берік және көптеген серіппелермен жабдықталған. Қалта матрацтары тығыздығы бойынша да, қаттылық аймақтарының саны бойынша да әртүрлі болуы мүмкін. Тағы бір жалпы айырмашылық - қалталардың орналасуы. Қалта серіппесі бар матрац - ыңғайлы ұйқы туралы ойлайтындардың барлығы үшін тамаша шешім.

Көктемгі матрац - артықшылықтар

Көбік матрацтар бүгінгі күні өткен ғасырдың соңынан есте қалатын жетілмеген өнімдерден алыс болса да, бұл көктемгі матрацтар әлі де тұтынушылар арасында ең танымал болып табылатыны сөзсіз. Себебі? Әдет, әрине, құнды емес. Көктемгі матрацтар нарықта көбік немесе латекс аналогтарына қарағанда әлдеқайда ұзақ болды. Көктемгі опцияны инвестициялауға ынталандыратын тағы бір маңызды аспект, әрине, беріктік. Серіппелерді қолданудың арқасында матрац тез әжімсіз икемді болып қалады.

Көктемгі матрац - таңдау кезінде нені іздеу керек?

Серіппелі матрацты таңдағанда, серіппелердің тығыздығы неғұрлым көп болса, соғұрлым жайлылық соғұрлым жоғары екенін есте сақтаңыз. Бұл тәуелділік қайдан пайда болады? Көптеген серіппелердің жақсы таралуы тербелістердің берілуін азайтады. Нәтижесінде қысымға ұшыраған элементтер ғана майысқан. Бұл әсіресе омыртқаның проблемалары бар және оның әртүрлі бөліктеріндегі ауырсынуға шағымданатын адамдар үшін өте маңызды.

Тағы бір маңызды аспект - бұлақтардың таралуы. Серіппелер қосылған жүйені құрайтын Bonell матрацтары қол жетімді бағаға байланысты танымал. Pocket Spring матрацтары Bonnell матрацтарымен салыстырғанда өте қымбат, бірақ бұл ақшаға тұрарлық инвестиция. Қалталардағы серіппелердің таралуы біркелкі салмақты бөлуге және матрацтың қаттылығына кепілдік береді.

Қалталар - жақсырақ ауа айналымына байланысты матрацтар үшін тамаша шешім. Неліктен бұл соншалықты маңызды? Мата неғұрлым жақсы дем алса, соғұрлым оның микробтар мен көгерудің ықтималдығы аз болады. Ауа айналымы осы аксессуарларда жиналатын ылғалды шектеудің кілті болып табылады. Бұл әсіресе аллергиямен ауыратындар мен тыныс алу жолдарының проблемалары бар адамдар үшін зиянды болуы мүмкін. Жақсы тыныс алатын матрац жақсы желдетілетін бөлме сияқты ұйықтау үшін де маңызды.

Көктемгі матрац пен көбік матрас - не таңдау керек?

Жақында таңдау өте айқын болды, егер сіз қаржылық мәселелерді ескермесеңіз - әдетте серіппелі матрац сәл жоғары бағаға қарамастан жетекші орында болды. Дегенмен, бүгінгі күні бұл оңай емес, өйткені көбік нұсқалары, техникалық жетілдірулердің арқасында серіппелі нұсқалардан жайлылық жағынан кем түспейді және денеге жақсы сәйкес келеді. Дегенмен, егер сіз дене қысымына біршама ұшырайтын, бірақ деформацияланбайтын серіппелі матрацтарды ұнатсаңыз, серіппелі модельді таңдау бұқаның көзі болады.

Маңызды кеңестерді AvtoTachki Passions бағдарламасының «Мен безендіремін және безендіремін» бөлімінен табуға болады!