MTB Raid: Мінсіз жаттығуларға арналған толық нұсқаулық

Төмендегі шарттарда бірнеше жүз километрге рейдті дайындау бойынша бірнеше кеңестер берілген:

• Бір күндік автономия
• Түнгі түндер
• Көмек жоқ
• Түсте қарапайым түскі ас және кешке мейрамханада немесе қарапайым адамдарда жақсы кешкі ас.

Бұл формула Сент-Жак-де-Компостелаға баратын жолда және Юраның Ұлы өтуі кезінде сәтті сынақтан өтті.

Көлік жабдықтары

• Біріктірілген су қапшығымен (Impetro Gear түрі) және су өткізбейтін қорғанысы бар көлемі шамамен 30 литр болатын жұқа рюкзак.

• Су өткізбейтін ілгіш сөмке: жиі немесе төтенше жағдайда қол жеткізуді қажет ететін шағын, жеңіл жабдыққа арналған, мысалы, алғашқы көмек жинағы.

Бекіткіштері бар үлгіні алыңыз!

• Велосипед жөндеуге арналған құрал-сайманға арналған сөмке.

Тау велосипедімен жүру технологиясы

• 1 беріліс тетігі
• 1 артқы ауыстырғыш
• 1 ауыстырғыш кабель
• 1 жұп тежегіш жастықшалар / төсемдер
• 1 щетка
• 1 шүберек (тізбекті және шанышқыларды / амортизаторлардың плунжерлерін сүрту және майлау үшін)
• 1 Рейд бойы шынжырлы бюреткадағы майлау
• 3 Жиектер стандартына байланысты атақты брендтердің камералары (төмен жиіліктерді болдырмаңыз).
• 2 Қатты пластик шина ауыстырғыш
• Желімсіз патчтардың 1 жинағы (бұл желімді пайдалануды болдырмайды, ол сізге қажет кезде әрқашан кебеді ...)

• 1 Сорғы, шағын және жеңіл, бірақ тиімді (пластик емес, металл клапан сақинасы бар және екі бағытта да сорап)
• 1 дәлелденген барлығы бір құрал (біз иінділерді жақсы көреміз)

Алғашқы көмек жинағы

• 1 Тірі қалу үшін көрпе. Бұл түрдегі көрпе алынған инфрақызыл сәулеленудің 90% көрсететін металданған полиэтилентерефталаттың жұқа қабығынан жасалған. Тірі қалу көрпе суықтан немесе ыстықтан, сондай-ақ жаңбырдан қорғай алады. Сонымен қатар, оның жарқыраған көрінісі жараларды көбірек көрінеді.

• Стерильді компресстер 7.5 × 7.5 см
• Стерильді таңғыштар 10 × 15 см.
• Когебан таспасы (жабысқақ сылақ сияқты)
• Бетадин немесе бисептин (дезинфекциялаушы) тері түйіршіктері
• Парацетамол көпіршікті емес (әйтпесе оны қабылдау мүмкін емес)
• Бұлшықет ауруы немесе қаттылығы үшін деконтратил
• Қабынуға қарсы (рецепт бойынша): Ибупрофен + Кетум сияқты созылу немесе тендинитке арналған крем
• Бөртпелерді (сынуды) емдеуге арналған анальгетик (рецепт бойынша)
• Fucidin типті антибиотикалық жара кремі (рецепт бойынша)
• Анталия типті дезинфекциялық көз тамшылары
• Биафиннің 1 түтігі: күнге күйген кезде және ершікте ұзақ күн өткеннен кейін бөкселер үшін
• Диареяға арналған Тиорфан
• Сапасына күмән туындаған жағдайда суды тазартуға арналған микропур
• Күннен қорғайтын крем
• Масадан қорғайтын құрал болуы мүмкін

Велосипедшілерге арналған жабдық

Назар аударыңыз : Мақта ештеңе алмаңызкептіруге тым көп уақыт кетеді. «Техникалық» тоқыма бұйымдарына артықшылық беріңіз, тыныс алатын, жеңіл, киюге ыңғайлы, рекордтық уақытта кебеді.

• 1 Оқшауланған, дем алатын күрте жел мен жаңбырдан (әдетте жаңбыр жауғанда және/немесе суық желде) қорғайды, жақсырақ Гор-Тексте.

• 2 жұп қолғап: бір «қалыпты», бір термикалық.
• 2 велосипед жейдесі
• 2 жеңіл, тыныс алатын техникалық футболка, екіншісіне қарағанда толтырылған (суық түнде)
• 1 Микрофибрадан жасалған тоқыма жемпір (жылы, жеңіл және ықшам), ол тез құрғайды
• 2 шорт
• 1 Жеңіл техникалық шалбар (туристік түрі)
• 3 жұп техникалық велосипед шұлықтары
• 2 боксшы (іш киім)
• Қатты жаңбырға арналған 1 әскери пончо (қандай жағдайда пикник клеенкасына немесе уақытша шатырға айналады)
• 1 жұп велосипед аяқ киімі
• 1 жұп велосипедтен кейінгі жеңіл аяқ киім
• 1 шлем
• 1 жұп велосипед көзілдірігі, жеңіл, тұманға қарсы және тым қараңғы емес (3 санаттағы линзалар)

Дәретхана жинағы

• 1 микрофибра сүлгі
• 1 душ гелі / сусабын
• 1 саяхат тіс щеткасы
• 1 тіс пастасының түтігі
• 1 рет қолданылатын ұстара
• Q-кеңестер

әр түрлі

• 1 Ыңғайлылық, жеңілдік, беріктік және аз көлемді болу үшін жібектен немесе микроталшықтан жасалған ет ұйықтайтын қап.
• 1 жіп (пончо және киім ілулі шатыр үшін)
• 1 швейцариялық әскер пышағы

• 1 Ұрлыққа қарсы
• 1 тұтқа
• Жадтағы маршруттары/тректері және дұрыс карталары бар 1 GPS

• Борттық электроникаға арналған 1 зарядтағыш (GPS, телефон)
• 1 ұялы телефон + зарядтағыштан немесе lumtrack маршты күн панелінен зарядтауға арналған қосқыш
• Су өткізбейтін бөліктер жасау үшін пластик пакеттерді (киім дүкендері мен мұздатқыштар үшін) пайдаланыңыз, сонда әлі құрғақ кір қаптағы барлық басқа заттарды суландырмайды.

құжаттар

Пластикалық гильзаларда қорғаныс үшін

• Схема мен тұрғын үйге арналған апаттық қағаз нұсқаулығы
• Жеке куәлік немесе төлқұжат
• несие картасы
• Қорытындылайтын құжат: қан тобы, сақтандыру компаниясының атауы, өзара сақтандыру компаниясы және келісім-шарт немесе полиция нөмірі және телефон нөмірлері бар репатриацияға көмек, төтенше жағдайда хабарласатын адамдар.
• Еуропалық әлеуметтік қамсыздандыру картасы (немесе E111 нысаны), егер сіз еуропалық аймақтан тыс саяхаттасаңыз, процедура туралы білу үшін медициналық сақтандыру қорына хабарласыңыз (кетуден кемінде бір ай бұрын).
• Жүргізуші куәлігінің көшірмесі
• Кейбір тексерулер
• Кездейсоқ қолма-қол ақша және кейбір провайдерлер әлі де картаны қабылдамайды
• Пандемия жағдайында денсаулықты өткізіп жіберіңіз

Шығар алдында

ATV толық жөндеуден өтті

Жүріс мәселелерін азайту үшін Raid-ке «шектеу» болатын элементтерді (кабельдер, тежегіш жастықшалар, тізбек, шиналар) өзгертіңіз, болуы керек кез келген қозғалатын бөліктерді майлаңыз және майлаңыз, спицаның керілуін және доңғалақ қалқандарының ықтимал өлшемін тексеріңіз.

Оған үйрену, қажетті түзетулерді енгізу және өзгертілген элементтердің күшіне енуіне көз жеткізу үшін барлық жабдықпен «параметрде» бірнеше серуендеңіз.

Егер сіз түтіксіз шиналарды мініп жүрсеңіз, микро ағып кетпеу және күн сайын таңертең қайта үрлеуді болдырмау үшін тесіп кетуден қорғайтын өнімді қолданған дұрыс ...