Үлкен сынықтарыңыздан қалай барынша пайда алуға болады?

• Сізге тым ауыр немесе тым ұзын штанганы қолдануға тырыспаңыз. Дұрыс штанганы таңдағанда әрқашан бойыңыз бен күш деңгейіңізді ескеріңіз.

• Үлкен ломның сүйір немесе сүйір ұшы жауапсыз пайдаланылған жағдайда айтарлықтай материалдық зиян келтіруі мүмкін. Не істегіңіз келетінін және оны қайда істегіңіз келетінін білмейінше, үлкен ломды пайдалануды бастамаңыз.

• Баяу және тұрақты қарқынмен жұмыс жасаңыз. Бұл әсіресе ауыр материалдарды бұзған кезде маңызды; Тым жылдам шамадан тыс кернеу жалпы жұмыстың ұзағырақ кетуіне әкеледі.

• Штангаларды аса ауыр жұмыстарға қолдануға болмайды. Құралыңыздың шектеулерін біліңіз, әйтпесе оны майыстыру немесе бұзу қаупі бар.