Электрлік велосипед: денсаулыққа 7 пайдасы - Velobekan - электрлік велосипед

дейін көтерілу велосипед бұл барлық жастағы адамдар үшін қызықты. Балалар, ересектер және қарт адамдар осыдан үлкен пайда көре алады. белсенділік практикалық және қызықты. Жаңа көкжиектерді ашып, әртүрлі пейзаждарды кесіп өтумен қатар, сіз өзіңіздің жағдайыңызды жақсартасыз. физикалық жаттығу арқылы. Сіз өзіңізбен бірге экспедицияға шыққанда электрлік велосипед, сіз денеңізді оған қарағанда ыңғайлы және қарапайым түрде ынталандырасыз велосипед классикалық. Осылайша, енді сіз бар кезде бизнесті рахатпен біріктіре аласыз ВАЭ ! Егер сіз әлі де күмәндансаңыз, мұнда сізге көлік жүргізудің нақты артықшылықтары туралы түсінік беретін егжей-тегжейлі нұсқаулық бар. электрлік велосипед... Белгілеріңіз бойынша, жүріңіз, педаль!

Электронды велосипедпен жүру жүрекке пайдалы!

Жалпы пікірге қайшы, велосипед электр қозғалтқышының көмегімен жағын бұзбайды спорт осының белсенділік. Мұны дәлелдеу үшін кардиологтар ауқымды клиникалық зерттеулер мен эксперименттер жүргізді, бұл дәлелдеді электрлік велосипед жүрек денсаулығын уақтылы жақсартады. Әртүрлі танымал университеттерде жүргізілген зерттеулер тұрақты тәжірибені растайды ВАЭ мезгілсіз өлім қаупін азайтуға көмектеседі. Велосипед тебу арасындағы байланыс электрлік велосипед 5 265 адамға жүргізілген 000 жылдық тәжірибеден кейін жүрек денсаулығы шынымен де оң деп есептелді. Аптасына отыз шақырымдай жол жүру жүрек ауруының қаупін күрт төмендету үшін жеткілікті.

оны қарызға алыңыз велосипед күнделікті жұмыс жалпы денсаулықты жақсартады. Зерттеу нәтижелеріне сәйкес, адамдар бортында күнделікті сапарлар жасайды электрлік велосипед жүрек аурулары мен қатерлі ісіктердің болуын азайтады. Емтихандардан кейінгі жылдарда сыналушылардың өлім-жітім деңгейі 40%-дан аз болды. Егжей-тегжейлі статистика жүрек проблемаларының қаупі велосипедпен жүрмейтіндерге қарағанда 15% төмендейтінін көрсетеді. Егер сіз аптасына 30 шақырымнан астам жол жүрсеңіз, жүрек ауруының қаупі одан да төмендейді ...

Сондықтан үлкен болудың қажеті жоқ спорт жүрек соғысын пайдалану электрлік велосипед. Жаяу серуендеу және отбасылық сапарлар сізге денсаулықты сақтауға көмектеседі!

Электрлік велосипедпен жүрек-тамыр жүйеңізді күшейтіңіз

Бұрын айтылғандай, орындау электрлік велосипед жүрегіңіздің денсаулығына өте пайдалы. Бірақ жүректің оңтайлы денсаулығы қанағаттанарлық тыныс алу функциясын білдіреді деп кім айтады. 2018 жылы артық салмағы бар отызға жуық ересек адамның пайдалану алдында және одан кейін оттегінің максималды сіңуін салыстыру үшін эксперимент жүргізілді. велосипед, ультра оң өзгерістерді көрсетті. Тыныс алу, сондай-ақ оттегінің әртүрлі мүшелерге таралуы анық жақсырақ және тегіс болды.

Семіз адамдар үшін жүрек-тамыр жүйесімен байланысты мәселелер үлкен алаңдаушылық тудырады. Ықтимал проблемаларды болдырмау үшін, электрлік велосипед жақсы шешім. қарағанда аз зорлық-зомбылық және аз талап велосипед әдеттегі, ВАЭ кішкентай адамдар үшін Атлетикалық тұрақты тыныс алуды табудың және жүрек-тыныс алу жүйесін сау ұстаудың тамаша тәсілі!

Жаттығу электрлік велосипед Осылайша, сіз жасыңыз бен дене бітіміңізге қарамастан кардио жаттығуларын жасай аласыз. Электрлік көмекші жаңадан бастағандарға калорияларды жағуға, төзімділікті дамытуға және салмақты жақсы бақылауға көмектеседі.  

Электрлік велосипедпен бұлшықеттер мен буындарды күшейтіңіз

керісінше Велосипедтер дәстүрлі электрлік велосипедтер салмағы әлдеқайда көп, шамамен 4-6 кг артық. Рульді басқарған кезде, педаль басып, тепе-теңдікті сақтауға тырысыңыз велосипед, дене бейсаналық түрде барлық бұлшықеттерді, сүйектерді және буындарды қамтитын жаттығуларды орындайды. Бұл әрекеттер денсаулықты нығайтады және денеңіздің барлық бөліктерін нығайтады.

Остеопороз, остеоартрит, аяқтың ауыруы және арқадағы ауырсыну - бұл жас ұлғайған сайын өмірді нашарлататын ауырсыну. Оны табиғи және жарақатсыз жолмен түзету үшін, электрлік велосипед - тамаша нұсқа, себебі мотор сізге шаршаған кезде көмектеседі. Бұл оңай және ауыртпалықсыз белсенділік сүйектер мен буындардың регенеративті жасушаларының айналымын және өндірісін ынталандырады.

Екінші жағынан, денеңіздің қолдардағы, аяқтардағы және іштегі күші де көп күш жұмсамай-ақ айтарлықтай артады. Шынында да, мотоцикл белсенділік аз әсер етеді, ал үзілу немесе сыну қаупі әлдеқайда төмен. Сеанстармен салыстырғанда спорт жаттығу залында қарқынды түрде, жарақаттар мен созылуларға байланысты қауіптер іс жүзінде жоқ. Қарт адамдар велосипедпен жүре алады электрлік велосипед жақсарыңыз Физикалық жағдай және бұлшықеттеріңізді күшейтіңіз.

Жасына байланысты спортпен айналысуды тоқтатуға шешім қабылдаған адамдарды жиі кездестіруге болады. спорт. Ең көп таралған себеп - жаттығудың тым тиімсіз болуы қаупі. физикалық және олардың ескі жағдайына жарамсыз. Дегенмен, белгілі бір жастағы адамдардың денесі ересек немесе жасөспірімнің денесімен салыстырғанда айтарлықтай аз күшті болса да, қызметінің физикалық әлі де қажет. v электрлік велосипед бұл тамаша ымыраға келу, себебі ол жарақат алу қаупінсіз немесе өз шектеулеріңізден асып кетпей, дене шынықтыруды сақтауға көмектеседі. Сіз ұзақ қашықтыққа (жастар сияқты) жүгіре аласыз, бірақ өзіңізді шаршатпай немесе жасыңызға қажетті күш салмайсыз.

Электрлік велосипедіңіздің арқасында иммундық жүйеңіз көтерілді

жасау электрлік велосипед орташа деп жіктелген жаттығулардың бөлігі болып табылады. Бұл түрлерқызметінің адамдарда респираторлық инфекциялардың қаупін жоқ адамдармен салыстырғанда 29% төмендете алады физикалық қозғалыс. 125 пен 55 жас аралығындағы 79 әуесқой велошабандозға жүргізілген эксперименттер сынақтың соңында олардың иммундық жүйесі 20 мен 36 жас аралығындағы адамдармен салыстыруға болатыны туралы қорытындыға келді! Үлкені болсын, кішісі болсын, электрлік велосипед ұзақ мерзімді перспективада иммундық қорғанысты қалпына келтіруге және ауруға төзімділікті арттыруға мүмкіндік береді.

Сан-Диегодағы Калифорния университетінің кейбір зерттеушілерінің пікірінше, күшті иммундық жүйеге ие болу үшін күн сайын сағаттар мен сағаттарды педаль басып отырудың қажеті жоқ.

Шынында да, оң нәтижелер күніне 20 минут жаттығудан кейін көрінеді. Бұл ұзақтық сізге көп энергия жұмсамай, иммундық жүйені тамаша ынталандыруға мүмкіндік береді.

Осы тұжырымға сүйене отырып, медицина мамандары енді адамдарға аптасына 2 сағат 30 минут қалыпты физикалық жаттығулар жасауды ұсынады. Және қалай физикалық күш әр адамда әр түрлі, артықшылық екені анық электрлік велосипед Бұл тауға шыққанда және ұзақ қашықтыққа шыққанда пайдалы көмекші. Осылайша, бұл моторлы көлік спорттық формасы жоқ адамдарға айналысуға мүмкіндік береді спорт жеңілірек және осылайша оларды жақсартады Физикалық жағдай.

Электронды велосипедпен оңай арықтаңыз

Бұл артық фунт жоғалту қиын міндет екенін бәріміз білеміз. Ал денсаулықты сақтау үшін қажетті шығынға келетін болсақ, тапсырма одан да қиын болып көрінеді. Көптеген адамдар артық шектеулерсіз салмақ жоғалтуға мүмкіндік беретін қарапайым әдістер мен тәсілдерді тапқысы келеді. Сіз мұны өзіңіз мойындауыңыз керек, бірнеше күн бойы қатаң диетаға барыңыз және ваннада ұзақ уақыт отырыңыз. спорт барлығы үшін тамаша шешім емес. THE'белсенділік еркіндікке ие бола отырып, салмақ жоғалтуға мүмкіндік беретін идеал электрлік велосипед.

Тұрақты көлік жүргізу бүкіл дененің үздіксіз қозғалысы арқылы салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Танымал пікірге қарамастан, электрлік көмек мүмкіндік бермейді велосипед өз бетімен алға жылжу. Бұл үлкен өрмелеу кезінде немесе уақытша шаршаған кезде велосипедшіге педаль айдауға көмектесетін жүйе. Жүргізуші электрлік велосипед сондықтан қалыпты алға жылжу үшін әрқашан педальмен жүру керек.

Сонымен қатар, бортта 45 минут ВАЭ аптасына сіз шамамен 0,5 кг майды жағасыз. Бұл тәжірибені басқалармен біріктіретін болсақ қызметінің физикалықСізге салмақ жоғалту мақсаттарына жету оңайырақ болады. Ал егер сізде көлік жүргізу мүмкіндігі болса электрлік велосипед күн сайын сіздің диетаңыз одан да тиімді және жылдамырақ болады!

Электронды велосипед бас пен рухқа жақсы

Жастар мен ересектер үшін жаңа орындарды табыңыз электрлік велосипед көңіл көтерудің және екі доңғалақпен жүрудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Сол сияқты, көліктің бұл түрін таңдаған егде жастағы адамдар да еркін жүріп-тұра алады, сонымен қатар ми қызметін жақсартады.

Неліктен жақсы? Барлығы өте қарапайым…

Таза ауа және жаңа ортада серуендеу ақыл-ойдың демалуына және жаңа сезімдерді сезінуге мүмкіндік береді. Өз жолыңызды табу үшін жадпен жұмыс істеу және естеліктер жасау - миыңызды белсендірудің тамаша тәсілі. Егде жастағы адамдар үшін Альцгеймер ауруы, кәрілік деменция және басқа да жасқа байланысты нейродегенеративті бұзылулар сияқты патологияларды жұқтыру қаупі тәжірибе арқылы төмендейді. электрлік велосипед.

Бұл артықшылықтарды алу үшін жоғары қарқынды жаттығулар жасаудың қажеті жоқ. физикалық, Қарсы! 50 жастан асқан адамдарға денеге қан ағымын және миды оттегімен қамтамасыз етуді жақсарту үшін жүгіру немесе аралық жаттығулар жасау қажет емес. v электрлік велосипед сондықтан спорт тамаша, өйткені ол тек көңіл көтеріп қана қоймайды, сонымен қатар қозғалуға, жақсартуға мүмкіндік береді физикалық денсаулық және ми денсаулығы.

VAE жаттығуы арқылы тыныш ұйқыны табыңыз

Бүгінгі күні стресс немесе мазасыздық салдарынан ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар саны артып келеді. Дегенмен, тұрақты жаттығулар тыныш ұйқыны қалпына келтіретіні дәлелденді. Американдық зерттеу шынымен ұйқының бұзылуынан және тұрақты ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар отырықшы өмір салтын жүргізетінін және апта ішінде белгілі бір жаттығулар жасамайтынын көрсетті.

Көптеген адамдар жұмысты аяқтауға уақыт таба алмайтын бос емес кестелерге ие. қызметінің физикалық Күнделікті іссапарлар кезінде жүйелі жаттығулар ұсынылады. Қабылдаған электрлік велосипед барлық қозғалыстарыңызды жүзеге асыратын көлік ретінде сіз жақсы ұйықтау үшін қажетті қозғалыстарды жасайсыз. Ал егер сіз жеткілікті ұйықтасаңыз, денсаулығыңыз оңтайлы болады!

Сондай-ақ, стресс ұйқының бұзылуының бірінші көзі болғандықтан электрлік велосипед мазасыздықтан жақсырақ арылуға көмектеседі. Жаттығу кезінде мидың нейротрансмиттерлері қатты ынталандырылады және олар ләззат пен бақыт гормондары болып табылатын эндорфиндерді, дофаминді және серотонинді шығарады. Көңіл-күй мен эмоциялар арасындағы делдал ретінде бұл химиялық заттар тұрақты стрессті теңестіре алады. Сеанстардан кейін физикалық және психикалық тұрғыдан жақсы сезінетінін мойындайтын адамдарды кездестіру сирек емес. спортс.С электрлік велосипед, желдету және күш салудың қарапайымдылығы сізге керемет әл-ауқат сезімін береді, сіз онсыз жасай алмайсыз ...

Соңғы сөз…

Жаттығу арқылы сіз оны алдыңыз электрлік велосипед айырмайды велосипед әдеттегі…

Денеге және ақылға, қызығушылыққа пайдалы ВАЭ дүние жүзіндегі көптеген клиникалық зерттеулерде көрсетілген. v велосипед мотор сонымен қатар тәжірибе алғысы келетіндерге ұсынылады спорт біт!

Барлық осы артықшылықтарды пайдаланғыңыз келсе, осы жаңалықты ашыңыз белсенділік, ең жақсы шешім - біздің біреуін қолданып көру электрлік велосипедтер.

Сондықтан сіз біздің интернет-дүкенге кіре аласыз Велобекан және 01 84 79 50 67 нөміріне хабарласып, мамандандырылған сатушыларымыздың кеңестерін пайдаланыңыз.

Алғашқы сатып алуыңызға көмектесу үшін барлық сұрақтарыңызға жауап беруге қуаныштымыз. электрлік велосипед !