Шатасып кетпей бірге жүруге көмектесетін 9 кеңес
Мазмұны
UtagawaVTT толық отбасылық терапияны айтпағанда, қарым-қатынас психологиясына маманданбайды.
Дегенмен, өз тәжірибемізге сүйене отырып, сіз жақсы көретін адаммен тау велосипедімен жүру Диен-Бьен Фу шайқасының көшірмелеріне айналмауы үшін бізде бірнеше кеңестер бар.
Мақсат - сүйікті спорт түрімен жақсы жағдайда айналысуға көмектесу үшін барлығына бірнеше кеңестермен бөлісу, ал торттағы глазурь - бұл сіздің өміріңіздегі ең маңызды адамға тау велосипедінен ләззат алу, ол көбірек сұрайды.
Әлбетте, барлық адами қарым-қатынастар жеке болып табылады, бұл кеңестер жай ғана негіз болып табылады: сіздің тау велосипед турыңыз сәтті болуы үшін олар туралы қалай ойлану керектігін білуіңіз керек!
1. Алдын ала жүргізілетін іс-шаралар
Барлығы дайын және дайын болуы керек. Ештеңені ұмытпау үшін екі тау велосипедінің де дұрыс реттелгеніне көз жеткізіңіз. Өзіңізбен бірге алуға болатын заттардың тізімін қарап шығыңыз және барлығына шолу жасаңыз.
Мейірімді болСізге түсінікті нәрсе тәжірибеші емес адамға түсініксіз.
Түзететін ⚙️, ауа-райынан қорғайтын, ішетін және жейтін бірдеңе бар екеніне көз жеткізіңіз: екіге, әрине.
Велосипедті соңғы тексеру: сору, майлау, тежегіштерді реттеу, седла биіктігі. Бұл тамаша болуы керек, велосипед ыңғайлы, беріліс жақсы ауысады, ал тежегіштер мен тізбек тыныш!
Секір! Біз сонда барамыз максимум 1H30 рахат. ⚠️ Енді жоқ!
2. Ымыраға келу
Екеуіңізге де ұнайтын курсты таңдаңыз.
Шынымен.
Сіз үшін қызықсыз да, маңызды адамыңыз үшін де қиын емес. Бір-біріне жақын, бірге жүруге болатын тау велосипед жолы. Мүмкін болса, курсты ынталандыру үшін аралық мақсаттарды (көзқарастарды 🌄 нені көру немесе не істеу керек) қосыңыз (сарқыраманың, көлдің немесе кішігірім шіркеудің суреті жақсы).
Соңында сіз өзіңізге айта алатын серуен: мұны бірге жасағанымыз керемет болды! (😍 бұл сүйкімді болуы мүмкін, бірақ ол жұмыс істейді)
3. Жоғары – командалық жеңіс.
Егер сіз ең күшті болсаңыз, өз эгоңызды жұтып қойыңыз. Баяу және күтіңіз.
Егер (жынды) күту сізді есінен шығарса, қарқыныңызды өзгертіңіз, жерді жақсырақ оқу арқылы техникаңызды жетілдіріңіз, дамуды өзгертпей көтерілуге тырысыңыз (жылдамдықты таңдап, оны бір жылдамдықта жүргендей қайта өзгертпеңіз). Бұл сіздің жалыныңызды басуы керек 😊.
Керісінше, егер сіз лифтте 🐌 ұлу болсаңыз, серіктесіңізге өз қалауыңызды түсіндіріңіз және өте адал болыңыз, ұялмаңыз, ренжітуден немесе қуанбаудан қорықпаңыз:
- Әріптесіңіз сөйлесу үшін сізбен бірге болғанын қалайсыз ба? Айт!
- Әріптесіңіздің сізге қамқорлық жасамай, жалғыз алға ұмтылғанын қалайсыз ба? Айт!
Бұлыңғыр болса, бұл қасқырдың бар екенін білдіреді (кейбір Мартинаның әжесі айтқандай), бұл келесі дәлел үшін ең жақсы катализатор.
Донк: анық және тура болыңыз, ешкім өзін сіздің орныңызға қоя алмайды және сіз серіктесіңіздің ұмтылысын білетіндей көріне алмайсыз.
4. Шық, бірақ күте тұр
Мүмкін түсу кезінде сіз серіктесіңізге қарағанда техникалық және жылдамырақ болуыңыз мүмкін. Сізге жылдамдық сезімі ұнайды 🏎️, сынақ кезеңдерін өтіп, төмен түсуге мүмкіндік алғыңыз келеді.
Бұл жақсы.
Бірақ абай болыңыз, егер сіз 15 минутқа толық жылдамдықпен төмен түсіп, содан кейін 10 минут күтіп, күткеніңізге шағымдансаңыз, сіз «ол осырады» режиміне өтесіз 💥.
Бұған жол бермеу үшін, түсуді шағын бөліктерге бөліңіз... Түсудің бір бөлігін босатыңыз, содан кейін тоқтаңыз және серіктесіңіздің жетуін күтіңіз.
Сіз сондай-ақ серіктесіңізге қайтадан жетекшілік етпес бұрын алға басуға мүмкіндік бере аласыз.
5. Энергияға қатысты тұйықтар жоқ.
Сусын мен жеңіл үзілістерді үнемдемеңіз. Велосипедтегі аштық немесе шөлдеу - бұл сіз ешкімге тілемейтін азаптау: енді аяқтарыңызда күш жоқ, ал қалғаны арқанның соққысы, бұл кешірмейді.
Зарядтау және өзіңізбен бірге алып жүру үшін аялдамаларды таңдаңыз екеуіңізге ұнайтын өнімдер... Қарап отырып-ақ шөлдейтін химиялық хош иісі бар супер тәтті, ең соңғы сәнді энергетикалық гельден гөрі шоколад тақтасына көбірек сенетініңіз анық.
6. Сіз мұнда ең алдымен көңіл көтеру үшін келдіңіз.
Тау велосипеді - бұл спорттық жаттығулардан бөлек табиғатпен 🌿 араласу, тек сен бар, ағаш жапырақтарында желден басқа шу жоқ жерде болу.
Тоқтату!
Табиғатқа қараңыз, осы сәттен ләззат алыңыз... Мұнда болу қаншалықты бақытты екенін түсініңіз.
Керемет фотосуреттер түсіріңіз. Сабыр бол.
Күлкі! 🤣
7. Дұрыс сөздерді қолданыңыз
Егер сіз тау велосипедінің нұсқаушысы болмасаңыз (және әлі де болсаңыз): серіктесіңізді жаттықтыруға тырыспаңыз.
Мұны MCF нұсқаушысы сияқты кәсіпқой жасатыңыз.
8. Саяхатыңызды босаңсумен аяқтаңыз.
Бұл сыра, балмұздақ немесе ашытылған қырыққабат болуы мүмкін 🤔.
Не істесеңіз де, оған уақыт бөліңіз кішкентай жеңісіңді тойла.
Сіз тау велосипедін бірге жүрдіңіз, екеуіңізге де ұнады, бұл өте жақсы болды және осы сәттің болашақта қайталануын қалайсыз. Осы сәтті есте қалатын нәрсемен белгілеңіз 🏅.
9. В жоспары. Кәсіби маманды шақырыңыз.
Егер сіз таңдансаңыз, В жоспарын жасаңыз.
ATV маманына хабарласыңыз. Ол дұрыс бағытты орнатуды, дұрыс сөздерді таңдауды, тиісті кеңес беруді біледі (мүмкін сіз сияқты, бірақ олар тыңдалады ... және қолданылады ...).
📷 Маркус Грейбер
