Тау велосипедіне арналған бұлшық еттерді дамытуға арналған 8 жаттығу
Велосипедтердің құрылысы және техникалық қызмет көрсету

Тау велосипедіне арналған бұлшық еттерді дамытуға арналған 8 жаттығу

Бұл 8 жаттығу тау велосипедіне қажетті бұлшықеттерді қалыптастыруға көмектеседі.

Олар аз немесе мүлдем қажет емес жабдықты қажет етеді және оларды оңай және іс жүзінде кез келген жерде жасауға болады.

Бұлшықеттерді құруға уақыт бөлу сізге ұзақ және күрделі жаттығуларға коньки тебуге көмектеседі.

Бұл жаттығулар тек педальмен жүруді жақсартуға ғана емес, сонымен қатар тау велосипедінде қолданылатын барлық бұлшықеттерді күшейтуге бағытталған.

пікір қалдыру